February 20, 2020

      Muito por acaso, estava assistindo um programa de TV informalmente, e vi alguém mencionando a expressão "relações tímidas". Nunca havia ouvido falar dela e achei bastante interessante no sentido de pensar o significado de tal expressão no contexto da ti...

February 6, 2020

       

     Tradicionalmente, o transtorno de ansiedade social (TAS) apresenta dois subtipos no que diz respeito às situações que produzem a ansiedade: 1. Ansiedade de interação social, e 2. Ansiedade de desempenho social.

        A a...

January 25, 2020

      Uma das ferramentas interessantes para lidar com diversos tipos de problemas, sejam eles psicológicos ou não, é o senso de humor. Ou seja, extrair do problema algum elemento cômico que possa suavizar o mal estar que ele gera.

        As pessoas...

December 26, 2019

       

       Algumas reflexões são importantes neste período de final de ano e o título do artigo foi proposital. Quem acompanha meu trabalho através dos textos, vídeos ou de outras formas, sabe que praticamente todo o meu conteúdo é volt...

December 12, 2019

        A preocupação com o que o outro pensa está na base do sofrimento de quem tem uma timidez exagerada ou um transtorno de ansiedade social (TAS). Porém, quero destacar aqui dois sentidos do "se preocupar com os outros".

  Vou começar pela maneira des...

November 28, 2019

      O contato visual é o primeiro e um dos mais importantes canais de comunicação em uma interação social. Ele pode ser mais eficaz, em alguma casos, do que o próprio discurso para transmitir informações sobre nós mesmos ou o que queremos, inclusive informações emoci...

November 19, 2019

        

      Com o advento massivo da internet nas últimas décadas e, especialmente, das redes sociais, há uma certa pressão - mesmo que de forma sutil - para que as pessoas se exponham cada vez mais. Essa circunstância acaba criando uma "...

October 31, 2019

       

    Considero esse artigo extremamente importante para pessoas que sofrem de ansiedade social. Isso pelo fato de que a grande maioria destas pessoas apresenta um alto padrão de perfeccionismo. Essa afirmação não é um "achismo"....

October 15, 2019

       

        Parece estranho e até incoerente pensar que uma pessoa tímida possa ser extrovertida. Na grande maioria dos casos, a timidez e a introversão andam lado a lado. Ou seja, grande parte das pessoas que se dizem tímidas, também possuem traços d...

September 24, 2019

        Uma das maiores dificuldades de tímidos e ansiosos sociais é conversar. E quando digo conversar, não me refiro apenas a conversas longas e difíceis. Frequentemente, as pessoas que sofrem de ansiedade social têm medo de conversas casuais simples, o famoso "...

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