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O senso de humor como recurso para lidar com a Ansiedade Social

Uma das ferramentas interessantes para lidar com diversos tipos de problemas, sejam eles psicológicos ou não, é o senso de humor. Ou seja, extrair do problema algum elemento cômico que possa suavizar o mal estar que ele gera. As pessoas tendem, em geral, a encarar seus problemas com muita rigidez e seriedade, o que pode dificultar olhar para eles de uma outra perspectiva. Uma perspectiva mais leve, mais criativa, menos dura e crítica. O senso de humor pode "quebrar" essa dureza e essa forma excessivamente pesada de olhar para o problema. É lógico que a ansiedade social é um problema que DEVE ser levado a sério e demanda tratamento específico quando se configura em um transtorno. Mas não se t

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