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  • Pedro Gouvêa

Curso Timidez e Ansiedade Social: O que é e como lidar?


Como eu já mencionei em outras ocasiões, a carência de eventos que abordem o tema da timidez e da ansiedade social no contexto da Psicologia científica é grande. O que costuma acontecer é uma abordagem mais superficial e breve sobre o tema por psicólogos "generalistas".

Esta situação é, no mínimo, curiosa, uma vez que o transtorno de ansiedade social é altamente prevalente na população clínica e fonte de grande sofrimento emocional e prejuízos significativos nas áreas da vida.

Com o propósito de preencher um pouco essa carência, o projeto Ansiedade Social em Foco (ASeF) vai começar a oferecer um curso breve sobre o tema para o público geral. Apesar de breve, o curso terá uma abordagem aprofundada sobre o tema, tanto teoricamente, quanto em termos práticos, sendo um curso completo sobre o assunto.

O curso visa proporcionar a aprendizagem da teoria da ansiedade social e disponibilizar estratégias práticas para que os alunos apliquem a si mesmos ou em seus clientes (no caso de terapeutas).

Nesse contexto, o curso é indicado tanto para profissionais e estudantes de Psicologia quanto para o público geral, especialmente aqueles que têm dificuldades de timidez excessiva e ansiedade social.

Vale destacar que todo o conteúdo do curso está baseado nos modelos de tratamento da ansiedade social baseados em evidências, com eficácia clínica já comprovada! Ou seja, você irá aprender o que há de mais moderno e mais eficaz no tratamento clínico da ansiedade social!

Veja abaixo alguns tópicos que você irá aprender:

  • Introdução aos transtornos de ansiedade (DSM-5)

  • O que é ansiedade social

  • O conceito de "ameaça social"

  • O que é timidez

  • O transtorno de ansiedade social (TAS)

  • O transtorno de personalidade evitativa (TPE)

  • Causas comuns do TAS

  • Introversão e cultura da extroversão

  • Técnicas de relaxamento

  • Reestruturação e desfusão cognitiva

  • Treinamento de habilidades sociais (THS)

  • Exposição gradual

  • Mindfulness

  • O contato visual

  • Falando em público

Deu pra notar que o curso é bastante completo, não?? E como está estruturado o curso?

O curso consiste de 4 aulas com 2 horas de duração, uma vez por semana, que serão ministradas ao vivo de forma online. Isso significa que qualquer pessoa de qualquer lugar do Brasil pode participar!!

O curso está organizado de forma que as duas primeiras aulas são teóricas e as duas últimas são práticas. A metodologia consiste de exposição interativa e exercícios práticos, com um material didático completo (apostila).

Além disso, teremos um grupo no Whatsapp exclusivo para os alunos e a emissão de certificado de participação!

Ficou interessado? Não perca essa oportunidade de fazer um curso de qualidade sobre o tema do seu interesse!! Encaminhe um e-mail para: ansiedadesocialemfoco@gmail.com informando seu interesse em participar!! Aguardo você nas aulas!!



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