Pedro Gouvêa
O quanto você "obedece" aos seus pensamentos?
Muito do que encontramos no senso comum e na mídia tende a supervalorizar o poder dos pensamentos, como se fossem verdadeiras forças...
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Psicólogo e Musicoterapeuta
Pedro Gouvêa
CRP 05/39549
Aqui a sua Saúde Mental está em primeiro lugar!!
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Pedro Gouvêa
- 20 de jun. de 2023
- 2 min
A ansiedade/evitação social dos "intervalos"
Se você estuda ou trabalha e tem um alto nível de ansiedade social, talvez se identifique com um tipo particular de evitação bastante...
77 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 19 de jan. de 2023
- 2 min
"Mate-se todos os dias"
O título deste artigo, embora possa parecer uma "jogada de marketing", não tem absolutamente nada a ver com isso o você vai entender...
44 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 8 de dez. de 2022
- 2 min
O que faz uma terapia dar certo?
Existem diversos estudos que discutem as variáveis que afetam os resultados em psicoterapia. Embora eu tenha em mente e considere...
37 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 24 de nov. de 2022
- 2 min
Sobre o que você quer que seja sua vida?
Na maior parte do tempo, estamos tão "sugados" pela nossa rotina diária ou consumidos por preocupações e ruminações que perdemos de vista...
56 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 10 de nov. de 2022
- 2 min
Aulas gratuitas sobre Timidez e Ansiedade Social
Visando difundir o conhecimento científico sobre o campo da ansiedade social, irei disponibilizar aulas gratuitas sobre o tema no canal...
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Pedro Gouvêa
- 27 de out. de 2022
- 2 min
Reestruturação cognitiva x Desfusão cognitiva: Breves considerações teóricas e clínicas
Basicamente, existem 2 procedimentos terapêuticos para lidar com os pensamentos no contexto das terapias cognitivas e comportamentais: 1)...
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Pedro Gouvêa
- 13 de out. de 2022
- 2 min
Às vezes, você precisa incomodar!
Um dos maiores medos de indivíduos socialmente ansiosos é incomodar os outros. Alguns tem verdadeira fobia de incomodar e se submetem...
84 visualizações1 comentário
Pedro Gouvêa
- 11 de ago. de 2022
- 2 min
Curso Timidez e Ansiedade Social: O que é e como lidar?
Como eu já mencionei em outras ocasiões, a carência de eventos que abordem o tema da timidez e da ansiedade social no contexto da...
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Pedro Gouvêa
- 28 de jul. de 2022
- 2 min
Avaliação/descrição do contato visual
Existe uma diferença básica em relação ao modo como a nossa "mente" opera. Lembrando que o termo "mente" aqui está sendo utilizado como...
32 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 14 de jul. de 2022
- 2 min
Falar em público/Interação com pessoas em posição de autoridade
Neste texto, iremos abordar a última dimensão da ansiedade social: Falar em público/Interação com pessoas em posição de autoridade. Esta...
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Pedro Gouvêa
- 16 de jun. de 2022
- 2 min
Expressão assertiva de incômodo, desagrado ou raiva
Neste texto, vamos discutir a terceira dimensão da ansiedade social: expressão assertiva de incômodo, desagrado ou raiva. É bastante...
95 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 5 de mai. de 2022
- 2 min
Uma proposta multidimensional de classificação da ansiedade social
Nos últimos anos, alguns autores têm investigado o transtorno de ansiedade social (TAS) de uma forma mais abrangente, que permita...
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Pedro Gouvêa
- 7 de abr. de 2022
- 2 min
Timidez como um valor: Isso é possível?
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem comportamental que busca construir um caminho com o cliente baseado nos seus...
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Pedro Gouvêa
- 24 de mar. de 2022
- 3 min
Modo mente x Modo experiência
De forma geral, existem dois modos de funcionamento nos quais as pessoas se engajam para lidar com as situações de vida. O primeiro...
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Pedro Gouvêa
- 24 de fev. de 2022
- 3 min
Grupo de Estudos Timidez e Ansiedade Social - Teoria e Clínica
Formar um grupo de estudos sempre foi um desafio. Formar um grupo de estudos sobre ansiedade social, então, um desafio ainda maior. Isso...
45 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 10 de fev. de 2022
- 2 min
O modelo de flexibilidade psicológica aplicado à ansiedade social
A flexibilidade psicológica é uma teoria do funcionamento humano saudável desenvolvida pela Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Sua...
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Pedro Gouvêa
- 27 de jan. de 2022
- 2 min
A dinâmica do contato visual em uma interação social
É interessante observar que um comportamento aparentemente tão simples como fazer contato visual pode fazer uma enorme diferença no que...
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Pedro Gouvêa
- 30 de dez. de 2021
- 2 min
Tarefa de Contato Visual
O contato visual é um componente fundamental das interações sociais e constitui uma dificuldade central do transtorno de ansiedade social...
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Pedro Gouvêa
- 16 de dez. de 2021
- 3 min
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): Que terapia é essa?
Dentro do que se convencionou chamar de "terapia comportamental", existem inúmeras abordagens de tratamento que, inclusive, podem ser...
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