"Mate-se todos os dias"
O título deste artigo, embora possa parecer uma "jogada de marketing", não tem absolutamente nada a ver com isso o você vai entender exatamente o porquê ao longo do texto. A ideia do "mate-se todos os dias" se origina a partir de Steven Hayes, principal criador da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e trata-se de uma metáfora para ajudá-lo a se libertar de autoconceitos inúteis. Afinal de contas, se você tomasse a ideia de forma literal, não faria o menor sentido, pois c