Pedro Gouvêa
Considerações gerais sobre a Musicoterapia
Para começar nossa conversa sobre Musicoterapia, é necessário dizer que esta se trata de uma profissão independente (regulamentada...
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Psicólogo e Musicoterapeuta
Pedro Gouvêa
CRP 05/39549 - ABMT 163-RJ
Aqui a sua Saúde Mental está em primeiro lugar!!
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Pedro Gouvêa
20 de jul. de 20232 min de leitura
O quanto você "obedece" aos seus pensamentos?
Muito do que encontramos no senso comum e na mídia tende a supervalorizar o poder dos pensamentos, como se fossem verdadeiras forças...
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Pedro Gouvêa
20 de jun. de 20232 min de leitura
A ansiedade/evitação social dos "intervalos"
Se você estuda ou trabalha e tem um alto nível de ansiedade social, talvez se identifique com um tipo particular de evitação bastante...
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Pedro Gouvêa
18 de mai. de 20232 min de leitura
Relaxamento muscular progressivo: Aplicação na prática
O relaxamento muscular progressivo (RMP) é uma técnica clássica de relaxamento desenvolvida por Jacobson no início do século XX e é,...
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Pedro Gouvêa
4 de mai. de 20232 min de leitura
Qual o papel da cultura na ansiedade social?
Como já dizia o velho Skinner, o comportamento é resultado de três níveis de seleção: 1) Filogenético; 2) Ontogenético; e 3) Cultural. De...
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Pedro Gouvêa
13 de abr. de 20232 min de leitura
Psicólogo, faça terapia!
Às vezes, me deparo com reações de estranheza quando digo que faço terapia ou quando menciono que psicólogos também fazem terapia. Essas...
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Pedro Gouvêa
30 de mar. de 20232 min de leitura
Medicações ajudam para tratar ansiedade social?
Vez ou outra me questionam sobre se medicações ajudam no tratamento do transtorno de ansiedade social (TAS). Embora não seja minha área...
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Pedro Gouvêa
9 de fev. de 20232 min de leitura
Minicurso sobre o Transtorno de Ansiedade Social
Este ano, o Ansiedade Social em Foco irá oferecer um minicurso completo sobre o Transtorno de Ansiedade Social (TAS). Sempre tendo em...
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Pedro Gouvêa
19 de jan. de 20232 min de leitura
"Mate-se todos os dias"
O título deste artigo, embora possa parecer uma "jogada de marketing", não tem absolutamente nada a ver com isso o você vai entender...
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Pedro Gouvêa
5 de jan. de 20232 min de leitura
A mente socialmente ansiosa: Devo combatê-la?
O termo "mente" já se tornou um termo do senso comum há muito tempo. Porém, uma definição técnica do que é a "mente" pode ser resumida da...
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Pedro Gouvêa
22 de dez. de 20222 min de leitura
O que esperar do Ansiedade Social em Foco para 2023?
A cada ano que passa, o projeto Ansiedade Social em Foco (ASeF) vem se consolidando cada vez mais e a ideia é sempre de expansão e...
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Pedro Gouvêa
8 de dez. de 20222 min de leitura
O que faz uma terapia dar certo?
Existem diversos estudos que discutem as variáveis que afetam os resultados em psicoterapia. Embora eu tenha em mente e considere...
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Pedro Gouvêa
24 de nov. de 20222 min de leitura
Sobre o que você quer que seja sua vida?
Na maior parte do tempo, estamos tão "sugados" pela nossa rotina diária ou consumidos por preocupações e ruminações que perdemos de vista...
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Pedro Gouvêa
10 de nov. de 20222 min de leitura
Aulas gratuitas sobre Timidez e Ansiedade Social
Visando difundir o conhecimento científico sobre o campo da ansiedade social, irei disponibilizar aulas gratuitas sobre o tema no canal...
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Pedro Gouvêa
27 de out. de 20222 min de leitura
Reestruturação cognitiva x Desfusão cognitiva: Breves considerações teóricas e clínicas
Basicamente, existem 2 procedimentos terapêuticos para lidar com os pensamentos no contexto das terapias cognitivas e comportamentais: 1)...
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Pedro Gouvêa
13 de out. de 20222 min de leitura
Às vezes, você precisa incomodar!
Um dos maiores medos de indivíduos socialmente ansiosos é incomodar os outros. Alguns tem verdadeira fobia de incomodar e se submetem...
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Pedro Gouvêa
22 de set. de 20222 min de leitura
Interações sociais intermitentes (para introvertidos)
Nesse artigo, quero trazer algumas reflexões direcionadas às pessoas introvertidas e ajudá-las a tornar a experiência de interação social...
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Pedro Gouvêa
8 de set. de 20222 min de leitura
Qualidade atencional: Do que se trata?
A atenção refere-se a um processo cognitivo fundamental quando falamos em transtornos de ansiedade em geral. Gostaria de discutir neste...
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Pedro Gouvêa
25 de ago. de 20222 min de leitura
ACT para transtorno de ansiedade social: Um breve panorama
Em termos de tratamento psicológico para o transtorno de ansiedade social (TAS), sabe-se que a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é o...
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Pedro Gouvêa
11 de ago. de 20222 min de leitura
Curso Timidez e Ansiedade Social: O que é e como lidar?
Como eu já mencionei em outras ocasiões, a carência de eventos que abordem o tema da timidez e da ansiedade social no contexto da...
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