Pedro Gouvêa
O quanto você "obedece" aos seus pensamentos?
Muito do que encontramos no senso comum e na mídia tende a supervalorizar o poder dos pensamentos, como se fossem verdadeiras forças...
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Psicólogo
Pedro Gouvêa
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Pedro Gouvêa
- 20 de jun.
- 2 min
A ansiedade/evitação social dos "intervalos"
Se você estuda ou trabalha e tem um alto nível de ansiedade social, talvez se identifique com um tipo particular de evitação bastante...
34 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 18 de mai.
- 2 min
Relaxamento muscular progressivo: Aplicação na prática
O relaxamento muscular progressivo (RMP) é uma técnica clássica de relaxamento desenvolvida por Jacobson no início do século XX e é,...
25 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 4 de mai.
- 2 min
Qual o papel da cultura na ansiedade social?
Como já dizia o velho Skinner, o comportamento é resultado de três níveis de seleção: 1) Filogenético; 2) Ontogenético; e 3) Cultural. De...
29 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 13 de abr.
- 2 min
Psicólogo, faça terapia!
Às vezes, me deparo com reações de estranheza quando digo que faço terapia ou quando menciono que psicólogos também fazem terapia. Essas...
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Pedro Gouvêa
- 30 de mar.
- 2 min
Medicações ajudam para tratar ansiedade social?
Vez ou outra me questionam sobre se medicações ajudam no tratamento do transtorno de ansiedade social (TAS). Embora não seja minha área...
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Pedro Gouvêa
- 9 de fev.
- 2 min
Minicurso sobre o Transtorno de Ansiedade Social
Este ano, o Ansiedade Social em Foco irá oferecer um minicurso completo sobre o Transtorno de Ansiedade Social (TAS). Sempre tendo em...
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Pedro Gouvêa
- 19 de jan.
- 2 min
"Mate-se todos os dias"
O título deste artigo, embora possa parecer uma "jogada de marketing", não tem absolutamente nada a ver com isso o você vai entender...
35 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 5 de jan.
- 2 min
A mente socialmente ansiosa: Devo combatê-la?
O termo "mente" já se tornou um termo do senso comum há muito tempo. Porém, uma definição técnica do que é a "mente" pode ser resumida da...
22 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 22 de dez. de 2022
- 2 min
O que esperar do Ansiedade Social em Foco para 2023?
A cada ano que passa, o projeto Ansiedade Social em Foco (ASeF) vem se consolidando cada vez mais e a ideia é sempre de expansão e...
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Pedro Gouvêa
- 8 de dez. de 2022
- 2 min
O que faz uma terapia dar certo?
Existem diversos estudos que discutem as variáveis que afetam os resultados em psicoterapia. Embora eu tenha em mente e considere...
36 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 24 de nov. de 2022
- 2 min
Sobre o que você quer que seja sua vida?
Na maior parte do tempo, estamos tão "sugados" pela nossa rotina diária ou consumidos por preocupações e ruminações que perdemos de vista...
48 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 10 de nov. de 2022
- 2 min
Aulas gratuitas sobre Timidez e Ansiedade Social
Visando difundir o conhecimento científico sobre o campo da ansiedade social, irei disponibilizar aulas gratuitas sobre o tema no canal...
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Pedro Gouvêa
- 27 de out. de 2022
- 2 min
Reestruturação cognitiva x Desfusão cognitiva: Breves considerações teóricas e clínicas
Basicamente, existem 2 procedimentos terapêuticos para lidar com os pensamentos no contexto das terapias cognitivas e comportamentais: 1)...
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Pedro Gouvêa
- 13 de out. de 2022
- 2 min
Às vezes, você precisa incomodar!
Um dos maiores medos de indivíduos socialmente ansiosos é incomodar os outros. Alguns tem verdadeira fobia de incomodar e se submetem...
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Pedro Gouvêa
- 22 de set. de 2022
- 2 min
Interações sociais intermitentes (para introvertidos)
Nesse artigo, quero trazer algumas reflexões direcionadas às pessoas introvertidas e ajudá-las a tornar a experiência de interação social...
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Pedro Gouvêa
- 8 de set. de 2022
- 2 min
Qualidade atencional: Do que se trata?
A atenção refere-se a um processo cognitivo fundamental quando falamos em transtornos de ansiedade em geral. Gostaria de discutir neste...
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Pedro Gouvêa
- 25 de ago. de 2022
- 2 min
ACT para transtorno de ansiedade social: Um breve panorama
Em termos de tratamento psicológico para o transtorno de ansiedade social (TAS), sabe-se que a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é o...
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Pedro Gouvêa
- 11 de ago. de 2022
- 2 min
Curso Timidez e Ansiedade Social: O que é e como lidar?
Como eu já mencionei em outras ocasiões, a carência de eventos que abordem o tema da timidez e da ansiedade social no contexto da...
33 visualizações0 comentário
Pedro Gouvêa
- 28 de jul. de 2022
- 2 min
Avaliação/descrição do contato visual
Existe uma diferença básica em relação ao modo como a nossa "mente" opera. Lembrando que o termo "mente" aqui está sendo utilizado como...
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