Pedro Gouvêa20 de jul. de 20232 minO quanto você "obedece" aos seus pensamentos?Muito do que encontramos no senso comum e na mídia tende a supervalorizar o poder dos pensamentos, como se fossem verdadeiras forças...
Pedro Gouvêa20 de jun. de 20232 minA ansiedade/evitação social dos "intervalos"Se você estuda ou trabalha e tem um alto nível de ansiedade social, talvez se identifique com um tipo particular de evitação bastante...
Pedro Gouvêa18 de mai. de 20232 minRelaxamento muscular progressivo: Aplicação na práticaO relaxamento muscular progressivo (RMP) é uma técnica clássica de relaxamento desenvolvida por Jacobson no início do século XX e é,...
Pedro Gouvêa4 de mai. de 20232 minQual o papel da cultura na ansiedade social?Como já dizia o velho Skinner, o comportamento é resultado de três níveis de seleção: 1) Filogenético; 2) Ontogenético; e 3) Cultural. De...
Pedro Gouvêa13 de abr. de 20232 minPsicólogo, faça terapia!Às vezes, me deparo com reações de estranheza quando digo que faço terapia ou quando menciono que psicólogos também fazem terapia. Essas...
Pedro Gouvêa30 de mar. de 20232 minMedicações ajudam para tratar ansiedade social?Vez ou outra me questionam sobre se medicações ajudam no tratamento do transtorno de ansiedade social (TAS). Embora não seja minha área...
Pedro Gouvêa9 de fev. de 20232 minMinicurso sobre o Transtorno de Ansiedade SocialEste ano, o Ansiedade Social em Foco irá oferecer um minicurso completo sobre o Transtorno de Ansiedade Social (TAS). Sempre tendo em...
Pedro Gouvêa19 de jan. de 20232 min"Mate-se todos os dias"O título deste artigo, embora possa parecer uma "jogada de marketing", não tem absolutamente nada a ver com isso o você vai entender...
Pedro Gouvêa5 de jan. de 20232 minA mente socialmente ansiosa: Devo combatê-la?O termo "mente" já se tornou um termo do senso comum há muito tempo. Porém, uma definição técnica do que é a "mente" pode ser resumida da...